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男性雄激素不足,身体或会遇上“麻烦”,常吃三物,帮助补充激素

男性雄激素不足,身体或会遇上“麻烦”,常吃三物,帮助补充激素

分类:健康

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相信很多的男性也听说过雄激素对身体很重要,但是,你知道什么是雄激素,雄激素有什么作用,雄激素不足有哪些症状,如何补充雌激素?相信这些问题的答案,很多男性并不是很清楚,今天就跟大家来说说对男性很重要的雄性激素。

雄激素也叫雄性激素,是一种有性腺器官合成的激素,主要是有睾丸分泌形成的。还有肾上腺皮质也能分泌一定量的雄激素,最让人意想不到的是,女性的卵巢也能分泌少量的雄激素,这也就是女性“长胡子”的原因。

雄激素有什么作用?

雄性激素主要是存在于男性的体内,因而也被叫做男性激素,它对男性的生长以及发育都有很重要的作用,是维持男性生理需求以及生殖功能的激素,以及精子的发生和第二性征的发育。一旦男性体内缺乏雄激素,会引发很多的健康问题,对身体健康十分不利。

雄激素不足,会有哪些表现?

雄激素会影响到男性的健康,一旦缺乏雄激素,就会出现夜间潮热盗汗的现象,影响到男性的睡眠;还会影响到男性的情绪,出现心烦意乱的现象;还会加速男性衰老,出现身体虚、体力不支,或是肌肤老化的现象,肌肤失去了光泽感;另外,雄激素不足,还会影响到男性的生理需求,出现房事兴趣低下的现象。

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如何补充雄性激素?

男性雄性激素不足,通过食补就能够得到很好的改善,下面的几类水果是补充雄激素的好手,经常在饭后吃点,补充雄激素,让你更显男人味。

桑葚

现在吃桑葚正当季,新鲜多汁,关键是还能帮助男性补充雄激素。男性吃点桑葚,首先是它含有的丰富的微量元素,能帮助补充身体补充所需的营养物质,对身体健康有好处。同时它能够促进雄激素的分泌,提升了男性的精子活性以及房事兴趣,对备孕以及夫妻生活的幸福都是很有帮助的。

荔枝

说到荔枝,很多人会想到杨贵妃,就是因为贵妃爱吃,荔枝声名大噪。它确实也能担起这盛誉,不仅新鲜多汁,口感佳,为女性美容护肤,还能让男性充满男人味。荔枝里含有的很多的糖分,能够帮助很好的补充身体所需营养物质,另外,还能刺激男性激素的分泌,补足了雄激素,身体很多不适症状就是消失,对男性健康十分有利。

椰枣

这是一种热带的枣子,男性常吃也能帮助促进雄激素的分泌。椰枣中不仅含有很丰富的身体需要的营养元素,同时还富含男性荷尔蒙成分,常吃能够促进激素分泌,让你保持活力感,同时男人味十足。

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