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欧博电脑版:超3亿中国人存在睡眠障碍?若吃了这5类药,还真可能让你睡不好

欧博电脑版:超3亿中国人存在睡眠障碍?若吃了这5类药,还真可能让你睡不好

分类:健康

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提起失眠,相信很多人都会唉声叹气。

不知何时起,睡个好觉竟然成了很多人的奢侈心愿。

据媒体报道,受到今年疫情的影响,虽说人们居家时间要长,但睡得却更晚了,睡眠质量也大大降低。

据相关媒体数据显示:中国成人失眠发生率高达38.3%,这也意味着有超过3亿国人存在睡眠障碍。其中,90后、95后以及00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。

3亿多“贫困”的中国人,又有多少是因药物而导致?

晚上睡眠不足,直接导致第2天缺乏精力,进而降低其工作和学习的效率。其次,长期失眠,更是会增加自身患上心血管疾病和缺血性心脏病的风险。

随着现在愈来愈多的人群进入到失眠的队伍,“一觉睡到自然醒”简直成为了一种奢望。而引起失眠的原因也是众多,如浓茶、浓咖啡类饮品。

这类饮品在大量饮用后,会致使大脑神经感到兴奋,进而引发失眠。除此之外,药物影响也是不容小觑的危害之一。

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究竟哪些药物会引起失眠呢?

除了浓茶、浓咖啡或者药物的影响外,还有没有别的因素会影响睡眠呢?

哪些药物会导致失眠?

(1)平喘药

平喘药物中通常含有茶碱以及麻黄碱,而茶碱和麻黄碱会致使大脑皮层和皮层下中枢过度兴奋,晚上服药后,大脑会处于激动不安的状态,从而引发失眠多梦。

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(2)利尿药

利尿药顾名思义就是具有较强的利尿效果。因而如果在睡觉前服用利尿药,会导致晚上排尿次数明显增多,从而降低睡眠质量。

(3)糖皮质激素

医学上,糖皮质激素的应用非常广泛,如抗炎、抗敏感或者免疫抑制等。

但若此类药物使用不当,特别是在经人体长时间、大剂量使用后,会增加身体的兴奋性,从而引发失眠。

(4)抗高血压药物

一般情况下,服用高血压药物对身体并没有太大的影响。

若是高血压患者对药物选择不当,或者为了起到更好的降压效果,便会自行加量加剂,此时,便可能出现在夜间突发低血压,进而导致失眠。

(5)安定类药物

安定类药物的分类众多,如强心药、抗抑郁药物、安定药等,这些药物本身具有安定效果。

但若剂量使用不当,会造成患者夜间烦燥不安,甚至出现精神错乱等现象,进而严重影响患者睡眠。

除了上述药物以外,平时还应注意以下三点:

1、不良饮食

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