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  从心理学上分析,怀旧,是一种心理防御机制。

  当我们面临矛盾和冲突的时候,会不由自主地和“过去”作对比。

  在回忆过去的时候,人们会把过去生活中美好的东西大大强化、美化,从而弥补现实生活的不满和缺憾。

  尤其是老年人,很容易会反复回想过去并加以美化来安慰自己。

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  但是,怀旧毕竟是起源于个人的失落感,要有一定的限度。

  若不能及时调整自己的心态去积极面对当下的生活而过度怀旧,采取回避或对立的“鸵鸟”态度,陷于往事不能自拔,往往会造成更大的挫折和不适应。

  值得注意的是,要避免怀旧心理对个人的伤害,警惕出现病态性怀旧心理,不妨学会适度遗忘。

  适度遗忘,不但有利于正常的记忆,而且在养生保健中也有极其重要的作用,能减轻大脑负担,降低大脑的消耗。

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